相信所有的男性朋友們都想在性愛當中能夠持續的久插,這樣不僅能夠盡情的享受性愛帶來的樂趣,也能在伴侶面前有「面子」,但是在我們平時的日常生活當中,除了正常的射精以外,還有生活上的種種原因會導致男性不能堅持久插,所以下面小編給女性朋友們介紹了一些堅持久插的方法,希望可以幫助到男性朋友們。那麼男人如何才能堅持久插?男性堅持久插的方法是什麼?

男人如何才能堅持久插?男性堅持久插的方法是什麼?

一、男人如何堅持久插

1、保持好的心態

性交前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張,經常會導致早洩。性交動作幅度過大,增強刺激強度,常加速射精,所以要雙方合作。一旦出現不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。

2、加強前戲

完整的性愛,是有一個過程的,不能立即開戰。就好比一部電影,需要起因、經過、結果。起因就是前戲,它是調動男女情慾的關鍵環節。並且,前戲時,會讓男性陰莖有一個緩衝期。這段時間內,陰莖由「軟綿綿」變成「硬邦邦」。如果立刻做愛,剛勃起的陰莖瞬時達到性興奮定點,很容易射精。所以,剛勃起的陰莖需要時間來適應此種狀態,空閒期內,用前戲相互挑逗是最好的「消閒」手段,也為激烈的性愛打好基礎。

3、變換體位

完美的性愛不是一成不變的,可以通過各種新鮮花樣達到。用單調的體位做愛,不僅減少快感,同時還會變相減少性愛時間。為此,男女過性生活要懂得變換體位,常用的有:傳教式、坐騎式、後入式。體位變換不用太多,也不要太過於花哨,這三種基本的變換形式就夠用。

4、「淺嘗」運動

陰莖不要急於插入,先在伴侶陰道口徘徊活動,此處的神經末梢最為敏感,當進行性交時,插入不要太深,約陰道內2-3厘米左右,然後開始小幅度的活動,既讓對方欲罷不能,又讓陰莖在火熱的陰道內不會過早萎靡。

5、調整抽送頻率

很多男性都認為,抽送的越快越好。但其實,抽送頻率是非常有講究的。太快,容易讓陰莖短時間內達到高潮;太慢,男女雙方體會不到快感;頻率適中,缺少激情,猶如嚼蠟般無味。所以,不停變換抽送頻率才是最理想的方法。當男人快要射精時,立刻降低頻率,調整呼吸、憋一憋精,然後再次「開戰」。

6、控制興奮

性反應過程分為四個階段:興奮期、持續期、高潮期、消退期。要想更堅挺持久,關鍵在於認識到整個性愛中的情感波動過程,把自己興奮期的狀態劃分成1至10個等級,別讓自己太興奮,興奮度維持在7左右即可。

7、按壓尿道

當你發現自己性交時身體反應太迅速,出現「過熱」狀態時,試著按壓陰莖下方,給尿道一些壓力,這條小管道就處在陰莖的背面。這樣做可以減少陰莖中的血液,從而讓快速射精的慾望得到抑制。

8、自我訓練

具體方法:自慰時讓自己堅持15分鐘。這種自慰的目的不是單純為了讓自己獲得快感,而是要同時在腦海中幻想如何讓對方獲得性高潮。

9、強「性」運動

加強鍛煉控制射精的肌肉,中斷尿液的流出或者憋尿時可以讓你感知這些肌肉的所在,然後採取「凱格爾運動」鍛煉這些部位,即收縮臀部和骨盆底肌肉的運動,10秒後再放鬆,反覆幾次。

二、延長性愛食物

1、蜂蜜

專家的話:蜂蜜能迅速被身體吸收,發揮功效,不只能補充精液的不足,還能夠完全消除疲勞,可謂床邊不可或缺的補精食品。不過糖尿病患者不宜使用蜂蜜。

吃法:直接食用或以水沖服最佳。

2、銀杏

專家的話:銀杏是公認最有效、最聞名的強精食品。但一次吃太多反而有害,每天最多吃5顆。

吃法:剝掉外面硬硬的皮,留下薄皮,把銀杏放在鍋裡,加水淹滿銀杏即可,然後加一點鹽。煮的時候要一邊攪拌,水快要沸騰時,薄皮會自然脫落,再加一點水,把薄皮剝乾淨再吃。

3、強精蛋酒

專家的話:這裡說所的蛋酒,是一種每天小量喝的強精酒。

吃法:先打7個雞蛋到一個大碗裡,再加入約一咖啡杯的砂糖後,仔細攪拌。再加入5杯白酒,調勻後放入容量一升的瓶子裡,把瓶口封緊,放在陰涼的地方。每天搖動瓶子一次。一個禮拜後,這瓶蛋酒就算大功告成了。喝一杯消除疲勞,增強精力。每天搖動瓶子,可以保存很久。

雖然性愛是如此的美好,讓很多人都沉浸於此,但是小編要提醒大家的是,性愛雖好,切不可貪多,適當的兩性生活有助於身體健康,但是如果一味的縱慾,就會將身體底子掏空,降低生活質量,更嚴重者會影響下一代的質量。

 

 

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